MASSOTHÉRAPIE

Description
Le Suédois est la technique de massage la plus populaire au Québec. Il favorise une relaxation profonde, relâche les tensions musculaires et diminue les effets du stress sur le corps. Le massage suédois est un enchainement de manœuvres qui permet d’activer la circulation sanguine vers le cœur. Il peut être utilisé autant en détente qu’en thérapeutique.

Bienfaits
• Diminution des effets du stress
• Relâchement des tensions musculaires
• Favorise la détente du corps et de l’esprit
• Active les systèmes circulatoires

Description
Le massage antistress est un massage qui vise à réduire les effets négatifs du stress sur le corps et l’esprit. Il se base sur plusieurs techniques de massage classiques, comme le suédois, le californien ou le shiatsu, et utilise des mouvements doux et rythmés, adaptés aux besoins de la personne.

Le massage antistress s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux et se relaxer. Il est particulièrement recommandé aux personnes qui souffrent de fatigue, de douleurs, de stress ou d’insomnie.

Bienfaits
• Relâcher les tensions et les raideurs musculaires, qui sont souvent causées par le stress et peuvent entraîner des douleurs.
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l’élimination des toxines et l’oxygénation des cellules.
• Renforcer le système immunitaire et le pouvoir auto-guérisseur, en stimulant la production d’endorphines, les hormones du bien-être.
• Réduire le stress et l’anxiété, en diminuant le niveau de cortisol, l’hormone du stress, et en favorisant la relaxation et le sommeil.

Contre-indications
• Fièvre
• Infection
• Plaies
• Varices
• Phlébites
• Problèmes cardiaques
• Diabète
• Grossesse

Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de recevoir un massage antistress.

Description
Le massage pour femme enceinte est tout simplement une adaptation de techniques dans des positions confortables pour la cliente. Le massage se déroule majoritairement en décubitus latéral avec des installations favorisant le bien-être et la détente. Le massage est très bénéfique pour la femme enceinte en raison de tous les changements qui se produisent dans son corps tout au long de sa grossesse. Il permet de réduire les tensions musculaires créées par les modifications de la posture, de diminuer l’anxiété, de rehausser son niveau d’énergie, de favoriser un meilleur sommeil, etc.

*Sachez que le massage n’est en aucun cas nocif pour la grossesse. Cependant, nous vous recommandons tout de même d’attendre après le premier trimestre puisque c’est la période dite la plus « à risque ».

Bienfaits
• Réduction des tensions musculaires
• Améliore la qualité de sommeil/favorise une meilleure récupération
• Diminution de l’anxiété
• Aide à procurer un sentiment de sérénité face à la grossesse et l’accouchement

Contre-indications
• 14 semaines et moins

Description
La kinésithérapie est une forme de thérapie par le massage et le mouvement, qui vise à restaurer la mobilité et le tonus musculaire du corps. Elle s’applique à diverses pathologies du système musculo-squelettique, comme les entorses, les tendinites, les sciatalgies ou les douleurs post-traumatiques.

Une séance de kinésithérapie commence par une évaluation de la posture, de la mobilité, de la force et de la douleur du client. Le kinésithérapeute utilise ensuite des techniques de massage suédois, de mobilisations passives, actives ou contrariées, et des exercices adaptés au besoin du client.

La durée et la fréquence des séances varient selon la condition et l’objectif du client.

Bienfaits
• Relâcher les tensions et les raideurs musculaires
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Stimuler le système immunitaire et le pouvoir auto-guérisseur
• Réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer le sommeil et la qualité de vie
• Promouvoir la santé et la prévention

Description
Le massage lomi-lomi est un massage traditionnel hawaïen qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il se caractérise par des mouvements fluides et rythmés, qui imitent le flot des vagues de l’océan. Le massothérapeute utilise principalement ses avant-bras, mais aussi ses mains et ses coudes, pour masser le corps avec de l’huile tiède ou chaude.

Le massage lomi-lomi s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux et se reconnecter avec elle-même. Il est particulièrement recommandé aux personnes qui souffrent de fatigue, de douleurs, de stress ou d’insomnie.

Bienfaits
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Soulager les tensions musculaires et articulaires
• Réduire le stress et l’anxiété
• Favoriser le sommeil et la détente
• Renforcer le lien entre la mère et le bébé, en cas de grossesse

Contre-indications
• Fièvre
• Infection
• Plaies
• Varices
• Phlébites
• Problèmes cardiaques

Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de recevoir un massage lomi-lomi.

Description
Le massage aux pierres chaudes est une technique de massage qui utilise des pierres chauffées à différentes températures pour détendre les muscles et stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Il se base sur plusieurs techniques de massage classiques, comme le suédois, le californien ou le shiatsu. Il peut aussi se pratiquer avec des pierres froides, pour créer un effet de thermothérapie.

Le massage aux pierres chaudes s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux et se relaxer. Il est particulièrement recommandé aux personnes qui souffrent de fatigue, de douleurs, de stress ou d’insomnie.

Bienfaits
• Soulager les douleurs musculaires et articulaires
• Dénouer les tensions et les raideurs
• Réduire le stress et l’anxiété
• Favoriser le sommeil et la détente
• Éliminer les toxines et les déchets du corps
• Renforcer le système immunitaire et le pouvoir auto-guérisseur

Contre-indications
• Fièvre
• Infection
• Plaies
• Varices
• Phlébites
• Problèmes cardiaques
• Diabète
• Grossesse

Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de recevoir un massage aux pierres chaudes.

Description
Le massage pour bébé est une pratique qui consiste à manipuler doucement le corps de l’enfant avec de l’huile ou de la crème en utilisant des  gestes doux et fluides et en respectant ses réactions.

Bienfaits
• Améliore le sommeil du bébé en le relaxant et en régulant son cycle d’éveil-sommeil.
• Soulage les maux du bébé comme les coliques, les gaz, les tensions musculaires ou les infections respiratoires.
• Stimule le développement du bébé en activant ses sens, son cerveau, sa circulation sanguine et son système immunitaire.
• Réduit le stress du bébé en libérant des hormones du bien-être comme l’ocytocine et la mélatonine.

Description
La réflexologie est une technique de massage qui vise à stimuler des points réflexes sur le pied, la main, l’oreille ou le visage, qui correspondent à des organes ou des parties du corps. Elle permet de rétablir l’équilibre de l’organisme, de soulager les tensions et les douleurs, et de prévenir certaines maladies.

La réflexologie s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux et se relaxer. Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui souffrent de fatigue, de douleurs, de stress ou d’insomnie.

Bienfaits
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Renforcer le système immunitaire et le pouvoir auto-guérisseur
• Réduire le stress et l’anxiété
• Favoriser le sommeil et la détente
• Stimuler le développement du cerveau et des sens
• Soulager les maux de tête, de dos, de ventre, etc.

Contre-indications
• Fièvre
• Infection
• Plaies
• Varices
• Phlébites
• Problèmes cardiaques
• Diabète
• Grossesse

Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de recevoir un massage réflexologique.

Description
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide incolore qui transporte les déchets et les toxines du corps. Il se pratique avec des mouvements doux et rythmés, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.

Le drainage lymphatique s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux et se relaxer. Il est particulièrement recommandé aux personnes qui souffrent de fatigue, de douleurs, de stress ou d’insomnie.

Bienfaits
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Renforcer le système immunitaire et le pouvoir auto-guérisseur
• Réduire le stress et l’anxiété
• Favoriser le sommeil et la détente
• Soulager les douleurs musculaires et articulaires
• Éliminer les toxines et les déchets du corps

Contre-indications
• Fièvre
• Infection
• Plaies
• Varices
• Phlébites
• Problèmes cardiaques
• Diabète
• Grossesse

Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de recevoir un massage lymphatique.